拔河比赛比赛规则
拔河比赛比赛规则
一、人员
(一)人员编制
领 队（1人）
选 手（10男10女）
替补（2男2女）
(二)选手职位
1、选手称为位，其顺序为 : 第一位、第二位、第三位……以此类推，最后一位选手称后位。
2、比赛登记出场选手名单，如领队为选手兼任，需注明领队。
3、选手职位可以自由变更。
4、举绳时，后位必须在端线之前。
5、选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。
(三)替补
1、替补选手二名。
2、比赛前的选手替补，须在出赛前，向大会提出出赛队员名单中，登记替补队员名字，替补手续才算完成。
3、更换替补时，领队向主裁判提出申请，经主裁判确认之后才能替换，提出替补申请必须在前一局比赛后马上提出。
4、比赛开始、主裁判发出“举绳”口令之后，不能替换替补。
(四)领队
1、领队负有队的编制、选手替补、管理本参赛队务、比赛中指挥等责任。
2、比赛中对选手的指导，必须在拔河道之外侧，左边或右边都可以，但不可妨碍裁判员执行任务。
3、对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议的申请。
4、领队由选手兼任亦可。
二、比赛用绳、场地和决胜办法
(一) 比赛用绳
1、中心记号区——绳子的中心用红色布（大）标记。
2、两端记号区——从绳子中心左右各1m（根据实际绳长进行变动）的位置 (从中心记号区至两端记号区的内侧测量) ——用红色布（小）标记。
(二)场地
1、拔河道宽为90cm，如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。
2、拔河道中央与中心记号区和两端记号区垂直重合处分别设置一个中线和两个边线。
(三)决胜办法
中间的红布，被拉到靠近自己队伍的边线，则判定该队胜利。不限制时间，一直到能判断胜负为止。
注：1、绳子标志是使用红色贴布，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。
2、拔河道宽以内测量不包括标志线。
三、比赛方法
(一)比赛分七个组A1、A2、B1、B2、C1、C1、D1，抽签后A1对A2、B1对B2、C1对C2，这三场比赛的胜者与D1共四支队进入下一轮。
(二)比赛采用三局两胜制。
(三)第一局随机决定场地，第二局场地交换。场地交换时，全体队员列队于绳子左侧，等待主裁判手势交换场地。没有特别必要时，马上开始比赛。必须第三局比赛时，按照抽签决定场地。
四、比赛流程
(一) 赛前十五分钟，两队到签到处交学生证，检验学生身份同时队员进行热身。
(二)裁判发出“举绳”口令后，人员不准有任何变动
(三)裁判未判胜负前，参赛选手不能松开绳子，避免不必要的伤害
(四)比赛中一方把绳子中间的红布拉过靠近自己队伍的边线，主裁判宣布比赛结束
(五)比赛结束后由总裁判宣布比赛结果，各队伍领队到签到处确认比赛成绩并签字。
五、握绳法以及姿势
(一)第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。
(二)选手空手，双手掌向上紧握绳子。
(三)绳子必须由躯干与上臂之间通过。
(四)不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。
(五)比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。力后位握绳法，
绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。
六、比赛中犯规
(一)「坐着犯规」 (只手掌心向上，水平左右几次动作) 故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻归正。所谓「立刻归正」是拔河选手在地上滑倒后，为回复正规拔河位置，表现得很努力。
(二)「贴身犯规」 (双手掌心向地面，做几次上下动作) 。
比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
(三)「锁绳犯规」 (提膝、肘触及腿)
(1)绳子不能自由动的握绳法。
(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。
(3)绳子固定在某队员的身体。
(4)绳子上有轮或结节时。
(四)「违反握绳法」 (双手作握绳状向前出，以表示正规的握法) 规定以外的握缉法。但打着双手，掌心相对，或单手脱离绳子，此手不支撑着地面，对比赛而言是不利的，不造成犯规。
(五)「夹持犯规」 (握绳的双手，向身体变曲，在腋下作上下动作
(六)「滞留蹲姿犯规」(边举膝伸直，边作踢地面的动作) 。蹲着不动或脚没有出于膝前。
(七)「爬绳犯规」 (双手做攀登绳子的动作) 。像登山一样，用手拉绳交替前进。
(八)滑绳犯规」 (两手与上半身做划船的动作) 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。
(九)「后位违反握绳法犯规」 (用手扣打对侧肩部) 。
后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。
(十)「越线犯规」 (用脚反复做侧滑步) 。
比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。
注 : 「脚架犯规」 (用鞋跟踢地面) 。主裁判在下「拉紧」囗令之前，比赛选手在地面做脚架时。
七、罚则
(一)「注意」
比安中选手犯规时，依犯规情形提醒选手「注意」。裁判必须将选手犯规情形，用语言及手势，由主或副裁判传达，让选手明白。
(二)「警告」
(1)重复犯规，已经被「注意」二次，再有犯规行为时，不再提醒「注意」马上宣告「警告」。
(2)警告有两次机会，第一次警告及第二次警告，第三次警告时立刻失去比赛资格。
1.犯规是以全体队员犯规处理，即使只有一A犯规也视同全体犯规论。
2.一人或一人以上同时犯规时，宣判一次警告
(3)第一次警告时，主裁判报告犯规者的位置。继续警告时，用口头告知犯规者位置以及用手势表示犯规动作，同时用手指表示「警告」的次数。
（三）「取消比赛资格」
（1）两次警告则取消比赛资格。
（2）违反裁判要求则直接取消比赛资格。